Formulário de Análise Inicial Personalizada

Antes de iniciar este processo, peço-lhe que reserve alguns minutos com calma para responder a cada pergunta de forma consciente e honesta.

Todas as respostas são importantes e ajudam-me a compreender a sua história, os seus padrões e o que realmente precisa neste momento.

Não existe certo ou errado. Existe apenas a sua verdade.

Quanto mais pensadas e completas forem as suas respostas, mais direcionada e eficaz será a nossa sessão.

Dados Pessoais

Nome?

Número de telefone

E-mail

Data de Nascimento

Informações sobre os Pais

Como é o relacionamento com o seu Pai?

Como é o relacionamento com a sua Mãe?

Como é o relacionamento entre os seus pais?

Descreva alguns dados importantes sobre os seus pais?

Informações sobre os Filhos

Tem filhos? se sim quantos?

A Gravidez foi desejada?

Tipo de Parto? (Normal, cesariana, Prematuro, etc.)

Descreva o relacionamento com os seus filhos?

Informações sobre Parceiros / Companheiros

O seu estado civil? (Solteiro, casado, em união, divorciado, outros)

Quantos relacionamentos teve até agora?

Escreva uma breve história dos seus relacionamentos?

Informações Profissionais

Qual é a sua profissão atual?

Está satisfeito com a sua profissão atual?

Descreva o seu relacionamento com os colegas de trabalho?

Descreva o seu relacionamento com a chefia / Sócios?

Primeiros anos de vida

Como foi o seu nascimento / tipo de Parto? (Normal, cesariana, Prematuro, etc.)

Relate o que se lembra desde a escola até ao momento atual?

Gatinhou, falou, andou com que idade?

Teve alguma falta dos pais nos primeiros anos de vida?

Teve algumas doenças nos primeiros anos de vida?

Relate alguns traumas de infância ou situações que o marcaram e que se recorda?

Hospitalizações ou alergias que teve na infância?

Mudanças de escola e/ou mudanças de cidade durante a infância?

Teve algumas perdas de pessoas próximas?

Sofreu de Bulling?

Informações Pessois

Tem doenças crónicas? Se sim, quais?

Faz exercício regularmente? Se sim, quais?

Medita, faz yoga ou outra atividade?

Qual é o motivo do seu contacto?

O que gostaria de transformar na sua vida?

Já fez alguma terapia anteriormente? Se sim, qual ou quais?

Toma alguma medicação? Se sim, qual ou quais?

Há algum diagnóstico que deva mencionar?

Há algo importante que eu deva saber?

Sobre Mim

Graça Mansos Silva

Sou terapeuta há mais de 15 anos…

e posso dizer que todos os meus clientes, para além de outras questões, sofrem de algum grau de ansiedade que afeta a vida no dia a dia, o seu equilíbrio emocional, a sua clareza de raciocínio para resolver as suas questões pessoais e profissionais, o seu descanso.

A maior parte do tempo sentem-se demasiado tensos, física, emocional e mentalmente, e isso afeta a qualidade e a quantidade de horas de sono.

Não ter um sono reparador afeta a sua saúde a vários níveis, produz cansaço, falta de energia, foco, irritabilidade e muitas vezes leva a pessoa a comer demais, numa tentativa de se sentir com mais energia física e mental e também para baixar os níveis de ansiedade, isso leva muitas vezes ao ganho de peso e à culpabilização e perda de autoestima.

Apesar de a ansiedade ser normal na vida do ser humano, quando ela se torna patológica bloqueia a capacidade de pensar com clareza e de executar as tarefas do dia a dia.